성큼 다가온 겨울을 느끼며 동네 뒷산 돌아 보기

초겨울로 넘어가는 계절이다

일요일이지만 산행이나 둘레길은 다리가 아파   험한 곳이나 먼곳은 다닐 수 없어

집을 나와 뒷산 한바퀴 돌아 본다 

울긋 블긋한 가을의 향연은 끝나가고  초겨울의 풍경으로 변해버렸다    

산수유 열매  하나

둘

셋

넷

너무 많다 ㅋㅋㅋ

봄이면 노란 산수유 꽃이  우리를 반겨 주더니

이제  겨울로 가는 문턱에선

붉은 열매로 마지막 봉사를 한다  

 

1. 강장효과가 있습니다.

산수유열매는 몸속의 장기들을 튼튼히하고 특히 몸이 허약한 남성들에게 효과적입니다.

 

2. 눈을 맑게합니다.

산수유열매에는 비타민A가 풍부해 눈의 피로를 풀어주고 야맹증을 치료합니다. 핸드폰이나 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보내는 분들이나 수험생들에게 좋습니다.

 

3. 혈액순환을 좋게합니다.

산수유열매에 함유된 니아신이 혈관과 모세혈관을 넓혀 혈액순환을 원할하게 합니다. 혈액이 순환되는 과정에서  몸 속에 축적된 노폐물이나 독소를 몸 밖으로 배출시킵니다.

4. 피로회복에 좋습니다.

산수유열매에 포함된 다양한 비타민과 식이섬가 피로에 찌든 당신의 몸을 회복시켜줍니다.

 

5. 부인병에 좋습니다.

산수유 열매를 꾸준히 복용하면 월경과다가 자궁출혈 치료에 도움이 됩니다. 산수유열매에 있는 엽산이 혈액을 맑게 하고 자궁경부암을 예방합니다.

 

6. 야뇨증과 빈뇨증에 좋습니다.

동의보감에도 있듯이 아이들이나 노인들의 야뇨증이나 빈뇨증에 도움을 줍니다. 특히 여성들의 말 못할 고민인 요실금에도 효과가 있다고합니다.

 

7. 허리나 무릎이 저리는 증상에 도움이 됩니다.

이렇게 많이 열어 있으나  나에겐  그림의 떡이네 ㅋㅋㅋㅋ

군인 아파트인 6번 종점 전진아파트와  군부대  

전진아파트 재개발 지구

이런 계단길도  이젠 부담 된다  

부천 시내를  볼 수  있는 전망대 인데   나무들이 많이 자라  잘 보이지 않는다  

심곡본동  스카이 라인을 변화시킬   아파트가 들어선다